Clases de yoga

Un equilibrio armonioso

Nuestras clases regulares se centran principalmente en el Vinyasa Yoga, que ofrece vitalidad y energía. Una vez al mes, descubra la tranquilidad del Yin Yoga para una regeneración profunda. Esta alternancia le permite beneficiarse plenamente de las ventajas de cada estilo, ayudándote a alcanzar un equilibrio óptimo entre fuerza y relajación. Únete a nosotros para descubrir estos dos poderosos enfoques del yoga y armonizar tu cuerpo y tu mente.

Vinyasa Yoga

El Vinyasa Yoga es una práctica dinámica y fluida, sincroniza el movimiento con la respiración para fortalecer el cuerpo y aumentar la flexibilidad. Cada sesión ofrece una experiencia energizante y equilibrada.

Yin Yoga

El yin yoga utiliza posturas relajantes y estiramientos prolongados para favorecer la relajación profunda y la flexibilidad. Es una invitación a la relajación total y al cultivo de la paz interior.

Clases de yoga



Nuevo programa intensivo de 6 meses declases de yoga 2024-2025 ¡¡¡Las clasescomienzan de nuevo el 2 de septiembre!!!

Bienvenido a un viaje de transformación total

Programa intensivo de yoga

¿Por qué elegir mi programa?

Este programa de yoga de seis meses te ofrece una transformación completa transformación sin comprometerte a un año entero. Con horarios flexibles y la posibilidad de recuperar las sesiones perdidas, puedes encajar fácilmente el yoga en tu apretada agenda.

Ventajas únicas


1.Compromiso flexible -Periodo de 6 meses: Resultados rápidos sin compromiso de un año.
– 2. Horario flexible: Elija entre varias franjas horarias.
– Sesiones de recuperación: Recupera las clases perdidas en otros horarios, según disponibilidad.

2.
Beneficios del Programa – Fuerzamuscular: tonificar y fortalecer todos los grupos musculares.
– Flexibilidad: Aumentar la amplitud de movimiento.
– Mejora de la postura: Corrija y mantenga una buena postura.
– Alivio del dolor: Técnicas de relajación y estiramientos terapéuticos.
– Prevención de lesiones: Fortalezca las articulaciones para evitar futuras lesiones.
– Mantenimiento corporal: Mantén sanos los músculos y las articulaciones.

Estructura del programa



Módulo 1.-Fundamentos -Posturas básicas y técnicas de respiración.



Módulo 2. -Avanzado -Posturas intermedias e intensidad creciente.




Módulo 3. -Perfeccionamiento -Práctica avanzada y meditación. -Creación de la autopráctica

Seguimiento posterior al programa

– Curso de mantenimiento vía zoom: dos cursos al mes durante cuatro meses después del programa, a mediodía.

Mejore su fuerza, flexibilidad, postura y bienestar general en sólo seis meses.
Únete a nosotros para llevar una vida más sana y equilibrada. Únete a mí

Inscríbase hoy mismo y comience su transformación.

Espero verte  en  el   mat

Precios:

  • 190 € : 1 lección/semana durante 2 trimestres , es decir, 22 lecciones presenciales y 8 lecciones a distancia, Seguimiento y apoyo a través de una nueva comunidad de WhatsApp que te mantendrá te mantendrá motivado e inspirado para seguir practicando

Nuestros cursos para grupos

Los cursos regulares tendrán lugar en Pontivy de septiembre de 2024 a febrero de 2025 en la Île des Récollets.

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Matin
9h30
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-
Soir
18h30
19h15
18h00
18h30

Clases de yoga

Clases particulares

Cada sesión es una invitación a profundizar en tu práctica, con atención personalizada a tus necesidades y objetivos específicos. Guiado por la amabilidad y experiencia de Tania, cada clase te da la oportunidad de desarrollar tu flexibilidad, mejorar la postura y cultivar la serenidad interior. Tanto si buscas un curso para principiantes, un enfoque más profundo de tu práctica aliviar el estrés o mejorar su bienestar general, Las clases individuales ofrecen una atención personalizada para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
Ponte en contacto con nosotros para vivir una experiencia de yoga a tu medida .

Precios:

  • 1 clase: 50 euros
  • 3 clases: 135
  • 5 lecciones: 200
  • 10 clases: 350

Descubre también

Seguimiento emocional

Apoyo y orientación personalizados. Escucharte, por tu bien y para transformar tu vida.

Masaje y tratamiento energético

Experimente una conexión y armonización con sus emociones, su cuerpo y su mente.