Cours de Yoga

Un équilibre harmonieux

Nos cours réguliers se concentre principalement sur le Vinyasa Yoga, offrant vitalité et énergie. Une fois par mois, découvrez la quiétude du Yin Yoga pour une régénération profonde. Cette alternance vous permet de bénéficier pleinement des bienfaits de chaque style, favorisant ainsi un équilibre optimal entre force et détente. Rejoignez-nous pour découvrir ces deux approches puissantes du yoga et harmoniser votre corps et votre esprit.

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga, une pratique dynamique et fluide, synchronise le mouvement avec la respiration pour renforcer le corps et accroître la flexibilité. Chaque séance offre une expérience énergisante et équilibrée.

Yin Yoga

Le Yin Yoga privilégie les postures relaxantes et les étirements prolongés, favorisant la détente profonde et la souplesse. C’est une invitation à la détente totale permettant de cultiver la paix intérieure.

Cours de Yoga

Nouveau programme Yoga intensif 6 mois
cours 2024-2025

Bienvenue dans un voyage de transformation totale

Programme de Yoga Intensif

Pourquoi choisir mon programme ?

Ce programme de yoga de six mois vous offre une transformation complète et rapide sans vous engager pour une année entière. Avec une flexibilité horaire et la possibilité de rattraper les séances manquées, vous pouvez facilement intégrer le yoga dans votre emploi du temps chargé.

Avantages Uniques

1.Engagement Flexible
– Durée de 6 mois: Résultats rapides sans engagement d’un an.
– Flexibilité horaire: Choisissez parmi divers créneaux horaires.
– Rattrapage des séances: Rattrapez vos cours manqués à d’autres horaires selon la disponibilité

2. Bénéfices du Programme
– Force Musculaire : Tonifiez et renforcez tous les groupes musculaires.
– Flexibilité : Augmentez votre amplitude de mouvement.
– Amélioration de la Posture : Corrigez et maintenez une bonne posture.
– Soulagement des Douleurs : Techniques de relaxation et étirements thérapeutiques.
– Prévention des Blessures: Renforcez les articulations pour éviter les blessures futures.
– Entretien du Corps: Maintenez vos muscles et articulations en bonne santé.

Structure du Programme

Module 1.
-Fondamentaux
– Postures de base et techniques de respiration.

Module 2.
– Approfondissement
– Postures intermédiaires et augmentation de l’intensité.

Module 3.
-Perfectionnement
– Pratique avancée et méditation.
– Création de l’auto pratique

Suivi Après le Programme

– Cours de Maintien Via Zoom: Deux cours par mois pendant quatre mois après le programme, à midi.

Améliorez votre force, flexibilité, posture et bien-être général en seulement six mois. Rejoignez-nous pour une vie plus saine et équilibrée.
Rejoignez-moi

Inscrivez-vous dès aujourd’hui et commencez votre transformation !

J’espère vous voir sur le tapis!

Tarifs :

  • 190 € : 1 cours/semaine pendant 2 trimestre soit 22 cours présentiel puis 8 cours à distance, suivi et soutien à travers une nouvelle communauté WhatsApp qui vous maintiendra motivée et inspirée pour ne pas lâcher la pratique

Nos cours collectifs

Les cours réguliers ont lieu à Pontivy de septembre 2024 à février 2025 sur l’Île des Récollets

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Matin
9h30
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-
-
Soir
18h30
19h15
18h00
18h30

Cours de Yoga

Cours particuliers

Chaque séance est une invitation à plonger profondément dans votre pratique, avec une attention personnalisée portée à vos besoins et objectifs spécifiques. Guidé par la bienveillance et l’expertise de Tania, chaque cours vous offre l’opportunité de développer votre flexibilité, d’améliorer votre posture et de cultiver la sérénité intérieure. Que vous cherchiez à vous initier, à approfondir votre pratique, à soulager le stress ou à améliorer votre bien-être global, les cours individuels offrent une attention personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Contactez-nous pour vivre ou offrir une expérience de yoga sur mesure.

Tarifs :

  • 1 cours  : 50 €
  • 3 cours : 120€
  • 5 cours : 150€
  • 10 cours : 250€

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Suivi émotionnel

Soutien et accompagnement personnalisé. A votre écoute, pour votre bien et transformer votre vie.

Massage et soin énergétique

Vivez une expérience de connexion et d’harmonisation avec vos émotions, votre corps et votre esprit