Estiramientos y fortalecimiento muscular

Estoy muy contenta de haberme cruzado en tu camino. Eres una persona guapa, entrañable, cariñosa y alegre. Estás hecha para este trabajo. Desde que empecé las clases he hecho progresos significativos en términos de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Mi dolor de espalda ha desaparecido. Su presencia es reconfortante, tranquilizadora y calmante. Aprecio no solo el aspecto físico de las clases , sino también el espiritual.

Descubrí el yoga contigo, Tania. Es más físico de lo que imaginaba y la mente desempeña un papel importante en esta disciplina. Gracias al yoga, estoy más en sintonía con mi cuerpo y lo cuido mejor. Me he vuelto mucho más flexible y quiero mantenerlo y desarrollarlo . A tu lado, también he aprendido a cuidar más mi bienestar mental y emocional, a cuidarme para poder estar mejor conmigo misma y con los demás. Tanto yo como la gente que me rodea hemos notado que he cambiado mental y físicamente. El yoga también es una actividad en la que puedes hacer amigos y pasar tiempo de calidad juntos, ya sea en la esterilla o fuera de ella. Gracias porestar en mi camino, eres como el sol Tania.

Sus clases me hacen mucho bien, físicamente me siento mejor y empiezo a sentirme menos relajado. En cuanto al resto, me hace mucho bien, me siento más zen, aprecio más las pequeñas cosas de la vida y ya no soporto las cosas negativas. En resumen, conocerte me produce una gran satisfacción, porque aportáis tantas cosas maravillosas a la gente, y me siento privilegiado de estar en vuestras clases. Quédate como estás. Eres maravillosa.

Su curso es simplemente mi soplo de aire fresco de la semana, y me está haciendo mucho bien. Puedo ver un cambio en mi estado de ánimo, estoy dando un paso atrás.

Estoy empezando de cero, así que, como puedes ver, hay mucho trabajo que hacer porque estoy muy rígido. rígida y también tengo algo de dolor en los hombros y en la parte baja de la espalda. Me encantan tus clases, aunque no pueda ponerme en ciertas posturas , me hacen sentir mejor, estoy más serena, y desde hace unos quince días duermo mejor (muchos microdespertares microdespertares debido a los sofocos, así es la vejez.) Eres una bellísima persona y te agradezco tu amabilidad.

Tengo bastante psoriasis, lo que me ha traído mucha tristeza tristeza y dudas sobre cómo gestionar mis emociones. Sus clases me permiten despejarme y gestionar mejor mi estrés a través de la respiración. En cuanto a la flexibilidad, va aumentando poco a poco y mi dolor de espalda casi ha desaparecido, por lo que me mantengo mucho más erguida. Me gustaría darle las gracias por sus clases, que me han ayudado mucho.

Después de nuestras sesiones me siento bien, tanto en mi cuerpo como en mi cabeza, y me hace mucho bien centrarme en mí misma durante unas horas a la semana.a mí misma durante unas horas a la semana. Después de este primer trimestre, físicamente me siento más tonificada y más flexible, ¡aunque no sea fácil! Y, por último , me gusta mucho el ambiente que habéis creado en el grupo, que facilita la relajación y el encuentro con gente agradable. Gracias por vuestra amabilidad, vuestra benevolencia y vuestra alegría de vivir.

Hola Tania, me gustaría darte mi opinión sobre tus clases de yoga. Estoy encantada de ir los martes por la tarde, me da mucha serenidad y bienestar, y estoy volviendo a centrarme en mí misma, en mis deseos y necesidades, algo que había olvidado durante un tiempo. Desde que empecé, me he vuelto más flexible y más fuerte. Me siento a gusto en sus clases y ¡me gustaría agradecérselo! Bueno, gracias por tus clases y tu compromiso. Desde septiembre he cambiado de trabajo y de coche y me siento mucho más centrado en mí mismo, gracias también a tus meditaciones.

¡Hola Tania! Para mí, el primer trimestre de yoga fue muy bien a pesar de mi brazo dolorido. Pero me gusta venir a este grupo de los lunes, que es muy agradable y atento. He recuperado un poco de flexibilidad y me han dado ganas de hacer un poco más de ejercicio aparte. Gracias a ti en cualquier caso. Me lo estoy pasando muy bien.

Hola Tania, gracias por compartir esto con nosotras y por el cariño que nos das. Ayer lo hablaba con unas chicas del grupo y me parecen geniales tus clases de yoga, Para mí, tus interludios son como una pausa en el día para respirar y recargar las pilas, ¡Qué bien sienta! La meditación de anclaje del principio, inspirada en el momento , habla por sí sola cada vez, los ejercicios son vigorizantes y reconcentradores, y el descanso al final sienta bien. Es un honor poder decir unas palabras.

Le yoga m'a été très bénéfique. En effet, j'ai découvert que prendre du temps pour soi est essentiel pour se sentir bien. L'ambiance très bienveillante qui est véhiculée dans tes cours est géniale. J'apprécie aussi énormément la façon dont tu abordes la partie physique et spirituelle du yoga (prises de conscience..). Hâte de poursuivre sur cette belle lancée Merci pour ton investissement Tania

Tus clases me han enseñado mucho sobremí misma. Tus discursos al principio durante la relajación me hicieron pensar mucho sobre lo que es importante en la vida. me hicieron pensar mucho sobre lo que es importante en la vida. Eres muy atento, aunque no pueda hacer los ejercicios, siempre eres agradable y motivador conmigo. El buen humor durante las sesiones aporta alegría y cuando salgo de clase me siento físicamente cansada pero moralmente renovada. Me siento cansado físicamente pero renovado mentalmente.

Tania, muchas gracias por introducirme en el yoga. Tus clases son un verdadero placer, tu suave voz, tus inestimables consejos me hacen olvidar mi rutina diaria. flexibilidad a pesar de todas esas posturas mal ejecutadas que enderezas incansablemente con una sonrisa en la cara. Para mí, el yoga ha sido bueno para mi salud mental y física. Te conocí en el momento adecuado de mi vida GRACIAS de nuevo Tania

Hola Tania, soy Loane. Quería darte las gracias porque tus clases me ayudan mucho, tanto física como mentalmente: Me siento más relajada después del yoga, me he vuelto más flexible y tengo menos dolores físicos. Me encanta ir a sus clases porque sé que va a ser bueno ya sea VINYASA yoga o YIN yoga.

¡Gracias por este maravilloso descubrimiento! Poco a poco voy ganando un poco de flexibilidad y sobre todo estoy aprendiendo a estar presente en el momento y dejarme llevar, liberar tensiones. Me siento más relajada y eso se extiende más allá de la clase. Gracias por vuestro compromiso y vuestra amabilidad.

Hola Tania "Un reflejo del alma latina, Tania expresa con dulzura y ligereza su pasión por la plenitud del arte milenario del yoga, permitiendo a tantas personas como sea posible compartir su conocimiento y práctica del bienestar interior en su forma más simple.bienestar interior en su forma más sencilla. "

Hola Tania Tus clases me aportan mucho bienestar físico y psicológico. Creo que me he vuelto más flexible y más fuerte. La meditación me ha aportado mucho, he cambiado de trabajo y todas las palabras y frases que has compartido con nosotros han confirmado mi elección, y todas las palabras y frases que has compartido con nosotros han confirmado mi elección. Eres una persona muy hermosa.

Hola Tania, me tomo el tiempo para contarte como me siento. Llevaba tiempo queriendo probarlo, y estoy encantada de tenerte como profesora por tu amabilidad, tu gentileza y la forma en que diriges la clase. La meditación además del yoga es un buen extra, que te ayuda a desconectar de las preocupaciones cotidianas y dejarte llevar. Duermo mejor después de la sesión. Siento que me vuelvo más flexible y más fuerte. Además, te obliga a trabajar la respiración. Ahora me divierto haciendo pequeñas sesiones con mis hijas, que lo disfrutan mucho, Y si algún día ofreces clases familiares, ¡me encantaría que me lo dijeras!